Ainda vai a tempo de não se esquecer: o dia dos Namorados é já a 14 de Fevereiro, uma quinta-feira, e em todo o mundo há milhões de pessoas que tentam surpreender a cara-metade com surpresas mais ou menos sustentáveis.

Este ano, a Greensavers Portugal e os Supermercados Brio sugerem 10 alimentos biológicos e afrodisíacos para “apimentar uma das datas mais românticas do ano”.

“A agricultura biológica produz todos os alimentos necessários para uma alimentação saudável, incluindo alimentos afrodisíacos livres de aditivos artificiais e químicos sintetizados”, revela a Brio.

“[Este] conjunto de alimentos afrodisíacos caracterizam-se por estimular a produção de endorfina (substância química com efeito analgésico), pela presença de vitamina E ou vitamina B (importantes na produção hormonal) ou por contribuírem para uma melhor circulação do fluxo sanguíneo”, explica a marca.

10 produtos biológicos afrodisíacos

Abacate – Contém um conjunto de nutrientes cientificamente ligados ao desejo sexual, como o betacaroteno e a vitamina E.

Alho – Melhora a circulação sanguínea, e potencia o desempenho sexual.

Baga Goji – Fonte de antioxidantes e vitaminas C, E e do complexo B.

Banana – Rica em nutrientes essenciais para a produção de hormonas sexuais, como o potássio e as vitaminas do complexo B.

Baunilha – O hipotálamo (glândula que controla a memória e a emoção) é despertado pelo seu aroma mesmo antes da baunilha ser saboreada.

Chocolate – A feniletilamina presente no chocolate estimula a produção de endorfinas no cérebro, e por isso permite aliviar a tensão e ajuda a relaxar. O chocolate é também uma excelente fonte energética.

Espargo – Fonte de nutrientes necessários para uma saudável produção de hormonas, incluindo uma dose generosa de vitamina E.

Gengibre – O consumo desta raiz aumenta a sensibilidade nas zonas erógenas e o fluxo sanguíneo.

Malagueta – O consumo de malaguetas aumenta a batida cardíaca, e aumenta a sensação de calor no corpo. As malaguetas libertam também endorfinas.

Mel – Pela sua textura, por ser rico em vitamina B, e pelo modo como é produzido, o mel é considerado um alimento afrodisíaco.