Na minha prática clínica encontro muitas vezes como grande destruidor do casamento “A PRESSA”.

Sim, a pressa.

Não a pressa de casar, mas sim a pressa no casamento.

Levantam-se com pressa, tomam as refeições com pressa, deitam-se com pressa, passam os fins de semana com pressa, até as férias passam com pressa.

Em vez de ser o casal a controlar o tempo, é o tempo a controlar o casal.

Um dos exercícios que faço com o casal é perceber o que é e o que não é importante, o que é e o que não é urgente, o que é e o que não é natural (de natureza), o que é e o que não é supérfluo/artificial.

Neste pequeno exercício encontramos em conjunto os famosos time wasters, as últimas da hora, a procrastinação, o perfeccionismo, a obsessão, a preguiça, o “complicómetro”, o “pequeno poder”, a desorganização, o caos, a dificuldade de decisão, a sintomatologia depressiva e ansiosa, a falta de motivação, a falta de reforço positivo e negativo, a falta de disciplina, a falta de força de vontade, a falta de auto-exigência, a baixa auto-confiança e auto-estima,  a falta de responsabilidade, o locus de controle externo, a falta de criatividade, a inflexibilidade, etc.