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Oito benefícios das infusões para a sua saúde

A prática de beber chá e infusões acompanha-nos há centenas de anos, muito por questões culturais, de rituais e tradições ou devido às propriedades medicinais das mesmas.

Esta é uma excelente forma de consumir líquidos, indo ao encontro das doses diárias de consumo (e de hidratação).

Descubra de seguida as principais razões e vantagens porque deve beber infusões:

Hidratar o corpo diariamente bebendo infusões

Para algumas pessoas beber 1,5 a dois litros de água por dia é um sacrifício, o que faz com que beber chá e infusões seja benéfico e uma forma de aromatizar a água.

Têm pouquíssimas calorias e ajudam na manutenção do organismo

As infusões no seu estado natural (sem a adição de açúcares) contribuem para a perda de peso e para a saúde do nosso corpo.

Um elemento repleto de benefícios medicinais

As suas características são um poderoso aliado para a saúde e para o bem-estar, apresentando inúmeros benefícios, dependendo do tipo de chá e infusão que consumidos.

“O nosso organismo é constituído por 70% de água corporal, tornando-se num bem essencial para a nossa existência”.

Descubra oito benefícios de beber infusões para a sua saúde

Para além das já conhecidas vantagens associadas às infusões, convém destacar a sua contribuição para a saúde e bem-estar.

Melhore a saúde mental com o consumo de infusões

Ao consumir diariamente infusões está a garantir um melhor funcionamento do sistema neurológico, a prevenir doenças mentais e a construir uma vida mais calma e plena.

Estes são os principais benefícios para a saúde mental:

  • – O consumo de infusões reduz os riscos de apresentar depressão;
  • – Ajuda a aumentar e a trabalhar a memória;
  • – Os níveis de concentração melhoram a longo prazo;
  • – Minimiza os efeitos da TPM (diminui a ansiedade, irritação e mudanças de humor).

Os benefícios físicos de consumir infusões para o seu corpo

Os cuidados com o nosso corpo devem ser constantes, onde a responsabilidade e os bons hábitos são fundamentais para a redução de doenças e para nos sentirmos bem.

Estes são os principais benefícios para a saúde física:

  • – Redução do risco de cancros e do avanço de processos cancerígenos;
  • – Ajuda no processo de digestão;
  • – A presença de antioxidantes retarda o envelhecimento do corpo;
  • – É um excelente aliado para a prevenção da diabete.

“O consumo de infusões é a melhor forma de cuidar da sua mente e do seu corpo, tendo a possibilidade diária de dar mais qualidade e longevidade à sua vida”.

Os principais benefícios das Infusões com História

As escolhas e seleções das plantas aromáticas medicinais encontradas nas nossas infusões fazem com que os nossos produtos se tornem únicos, cheios de potencial e benefícios.

Atualmente trabalhamos com cinco plantas, distribuídas pelas nossas tês irnfusões:

  • – Prunela;
  • – Erva-Cidreira;
  • – Carqueja;
  • – Urze;
  • – Hortelã Comum

Apresentamos agora as principais vantagens destas plantas, encontradas em todo o território da Rota do Românico.

Prunela: a maravilhosa planta conhecida como ‘erva cura-tudo’

A Prunela tem como principais vantagens:

  • – As suas propriedades antioxidantes, antibacterianas e atividade antitumoral;
  • – Reduz e combate alergias e inflamações;
  • – Combate as doenças das gengivas.

“Podemos encontrá-la distribuída por toda a Europa, Norte de África e América do Norte. Em Portugal está distribuída em todo o território continental e ilhas”.

Os benefícios da Erva-Cidreira que protegem a sua saúde

A Erva-cidreira é habitualmente conhecida em Portugal como Melissa ou apenas Cidreira, usa-se maioritariamente em infusões, mas também na culinária.

Os principais benefícios são:

  • – A sua poderosa ação antioxidante;
  • – Apresenta um efeito calmante e é um sedativo natural;
  • – Controla a febre e a diarreia;
  • – Ajuda nos problemas de estômago e de indigestão.

Saiba porque deve consumir a infusão de Carqueja

Os seus benefícios são amplamente conhecidos no nosso país e o uso vai muito além do consumo de infusões. Surge em abundância em Portugal de março a julho.

Deve consumir esta Infusão porque:

  • – É aliada do fígado (os flavonoides previnem a congestão hepática);
  • – Previne o aparecimento e evolução da diabetes;
  • – Auxilia no emagrecimento e elimina o excesso de líquidos;
  • – Ajuda a controlar o colesterol.

Pode conhecer mais sobre esta fantástica planta ao ler o nosso artigo sobre a Carqueja.

Os usos tradicionais mais conhecidos da Urze

Esta espécie é conhecida como Urze, Torga ou Chamiça, pertence à família botânica das Ericaceae e é nativa da Península Ibérica e Norte de África.

Habitualmente ela é usada para:

  • – Cuidar dos rins e da próstata;

Hortelã: as utilizações mais comuns desta planta

Desde as infusões aos óleos utilizados na aromaterapia, passando pelas suas folhas desidratadas, A Hortelã tem propriedades estimulantes, calmantes, carminativas e auxilia em problemas estomacais.

Os restantes benefícios encontrados são:

  • – Ajudar a perder peso e cuidar do corpo;
  • – Ajudar na prevenção do cancro;
  • – Fortalece o sistema imunológico.

Infusões com História: produtos biológicos com qualidade e sabor

Agora que já conhece as razões porque deve beber infusões e os benefícios das plantas que constituem as nossas misturas, o que espera para as experimentar?

Visite o nosso site, saiba tudo sobre nós e, se tiver dúvidas, não hesite em contactar-nos.