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Higiene mental

Quais os seus rituais diários de higiene mental?

Talvez como a grande maioria das pessoas, ainda não os tenha. Mas vale a pena parar para reflectir sobre quais poderão ser.

Se ao invés eu lhe perguntasse quais os seus rituais diários de higiene física, a resposta seria imediata e objectiva. Tomar banho e lavar os dentes, estão entre outros, entre os hábitos diários da maioria das pessoas.

Esta maioria pode até sentir-se mal consigo e com os demais se por alguma razão fica impossibilitada de proceder a estes rituais diários de higiene física.

Já o mesmo parece ainda não ser o caso no que toca aos rituais diários de higiene mental.